Wij maken gebruik van Cookies. Cookies zijn bestanden die in je browser worden opgeslagen en zorgen dat de website optimaal werkt, dat je sneller vindt wat je zoekt en dat getoonde content voor jou zo relevant mogelijk is. Lees er meer over in ons cookies- en privacybeleid. Klik hieronder het gewenste niveau.
Niveau 1: Deze cookies zijn noodzakelijk voor een goed en veilig werkende website.
Niveau 1+2: Met deze cookies maken we de website persoonlijker en gebruiksvriendelijker.
Niveau 1+2+3: Deze cookies zorgen ervoor dat we je relevante advertenties kunnen laten zien.
Blog

5 Tips voor Minder Certificering Stress in 2024!

Door: Pim Huskes 18-12-2023

Certificering stress? IT professionals certificeren zich om de concurrentie voor te blijven, systeemprocessen goed te laten verlopen én om meer waard te zijn! Toch ervaren veel IT professionals stress rondom het trainen en certificeren. Het trainen is vaak lastig te combineren met de hoge werkdruk.

Aan het einde van het jaar zijn dit dan ook de meest gestelde vragen:

  1. Ik moet mijn certificering nog upgraden voor 31 december, is dit nog te regelen?
  2. Ik moet nog een training volgen om de afspraken uit mijn POP na te komen, kan dat nog?
  3. Ik heb nog trainingsbudget over, welke training kan ik nog volgen?

1. Maak van je POP in 2024 een concreet actieplan

Een persoonlijk ontwikkelplan (POP) wordt vaak gemaakt als leidraad voor je ontwikkeling. In de POP staan tevens de afspraken die jij met jezelf of je leidinggevende maakt.

Pak het voor 2024 eens anders aan en schrijf in de POP direct op welke trainingen je wilt volgen en of hier een mogelijke certificering bij hoort. Blok deze dagen direct in je agenda. Zo voorkom jij dat jouw POP ondersneeuwt door de hoeveelheid werk die op je af komt.

2. Wees voorbereid op veranderingen

Met name geoutsourcete professionals zullen deze uitdaging herkennen. Op het huidige project moet hard gewerkt worden om de deadlines te behalen, terwijl het nieuwe project al voor de deur staat. Eenmaal gestart op het nieuwe project blijkt er met andere, onbekende, software gewerkt te worden. Hierdoor moet er per direct een training gevolgd worden. Uiteraard is dit geen prettige situatie en levert dit onnodige stress op. De beste optie is het voorbereiden op verschillende software door hiermee te trainen. Mocht dit niet mogelijk zijn, zorg er dan voor dat er tijd en budget of een company strippenkaart aanwezig is voor spoedsituaties.

Buddy de mascotte met een paraplu
Buddy de mascotte die overloopt van de stress

3. Burn-out of Bore-out?

Stress kan zorgen voor een burn-out én een bore-out. Waar een burn-out vaak door overspanning ontstaat, ontstaat een bore-out door onderspanning. Ondanks een enorme werkdruk blijft het mogelijk een bore-out te krijgen. Een bore-out kan ontstaan wanneer je je langdurig te weinig uitgedaagd voelt.

Een burn-out als een bore-out zijn grote risico’s voor jezelf en het bedrijf. Een burn-out is te voorkomen door goed te plannen en de werkdruk evenredig te verdelen. Een bore-out is te voorkomen door nieuwe dingen te leren waardoor je jezelf kunt blijven ontwikkelen. Wil jij voorkomen dat je in een burn- of bore- out raakt? Zet dan eens al je gedachten op papier en maak goede voornemens voor 2024.

4. Verhoog je productiviteit met goede voornemens

Werk stress komt niet altijd voort uit de hoeveelheid werktaken zelf, ook jouw gedachten spelen hier een grote rol in. Door veel na te denken over ‘wat allemaal nog moet gebeuren’ blijft hetgeen écht prioriteit heeft vaak liggen. Door stress komt ook regelmatig uitstelgedrag om de hoek kijken, hetgeen bij certificeringen juist tot grotere problemen leidt.

Om zo effectief mogelijk te werken in 2024, neem je nu de tijd om de doelen die je in het nieuwe jaar wil behalen, op papier te zetten. High-light alle doelen waarvoor je een training of certificering moet behalen en zorg dat je dit meeneemt in je persoonlijk ontwikkelplan, of richting je werkgever.

Doordat je nu, in 2023, je doelen hebt opgeschreven ben je in 2024 beter in staat prioriteiten te stellen.

5. Minder stress door goed timemanagement

Stress kan heel gezond voor je zijn, mits het binnen de perken blijft. Door trainingen en certificeringen tijdig in te plannen en goed te spreiden voorkom je problemen in 2024.

Daarom staan onze opleidingsadviseurs voor je klaar om je per e-mail of telefonisch te helpen met een vrijblijvend opleidingsplan.

Wil je meer weten? Neem gerust contact met ons op via de chat button onderaan deze pagina

 
Heb je vragen?
Onze deskundige opleidingsadviseurs helpen je graag bij het maken van de juiste keuze!
Waarom @The Academy?
Praten Icon
Hoge klanttevredenheid
8,7 uit 4072 evaluaties
Checklist Icon
Spreiden van lesdagen
flexibiliteit voor uw gemak
Medewerker Icon
Persoonlijk advies
bij het zoeken van de juiste training
Virtueel Icon
Virtueel trainen
voor alle klassikale en blended trainingen